Cover: RennRad 11-12/2021
RennRad 11-12/2021

Inhaltsverzeichnis


Erfahren

Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Termine und Leitartikel: Leistung, Verdacht und die Frage: Wo liegen die Grenzen des Körpers?

Weltreise: Als Paar auf dem Tandem nach Indien
Acht Monate, 11.000 Kilometer. Von Osnabrück gen Osten. Von Katastrophen & Glücksmomenten

Extrem-Tour: 5500 Kilometer durch Frankreich
18 Tage, 65.000 Höhenmeter: Lachlan Morton fuhr die Strecke der Tour de France ab. Allein & mit Gepäck

Kärnten: Etappen-Rennen für Hobbysportler
Sechs Etappen & 500 Kilometer für Jedermann. Zeitfahren und Bergankünfte. Der Selbstversuch

Neuheiten: Top-Gravel- & Rennräder 2022
Innovativ, leicht, schnell und komfortabel: die neuen Top-Modelle für die nächste Saison

Test & Technik

Innovationen: Neue Reifen, Sättel & mehr
Top-Material: neue Highend-Sättel von Selle Italia und Co. plus Tubeless-Reifen von Continental

Windkanal-Test: Gepäck & Watt-Werte
Packtaschen, Kleidung & mehr. Der Luftwiderstand beim Bikepacking. Der große Test im Windkanal

Rad-Test:  Die Preis-Leistungs-Klasse
Robust, vielseitig und preis-leistungsstark: neun Modelle für die Straße und das Gelände ab 949 Euro

Indoor-Training: Hometrainer & Rollen im Test
Effizient im eigenen Zuhause trainieren: Indoor-Bikes, Rollentrainer & Trainingsplattformen im Vergleich

Training

Auftakt: Wissen, Tipps und Top-Rezepte
Studie: Pflanzliche vs. tierische Proteine. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis

Wissen: Brüche, Stürze, Knochendichte
Radsportler haben ein erhöhtes Risiko für eine geringe Knochendichte. Studien & Tipps

Training: Planung & Effizienz – Formaufbau
Gezielt & effizient in Form: die langfristige Planung und die Grundlagen. Einblicke & Trainingspläne

Ernährung & Leistung: Superfoods & Rezepte
Regionale vs. exotische „Superfoods“ und ihr Einfluss auf die Leistung. Studien, Rezepte & mehr

Peloton

Bilder & Analyse: Rennen, Epen, Watt-Werte
Paris-Roubaix und WM: Bilder und Fakten zu zwei extremen Rad-Rennen. Plus: Power-Daten

Team Bora-Hansgrohe: Umbruch & Talente
Alles neu im deutschen WorldTour-Team: Peter Sagan geht, junge Top-Talente kommen

 

Portrait: André Greipel – Sprints & Abschied
158 Profisiege: André Greipel war einer der weltbesten Sprinter – ein Rückblick und Portrait

Reise

Winter-Training: Ski-Langlauf in den Alpen
Ausdauer, Intensität, Natur, Berge: Technik- und Trainingstipps für Langläufer. Plus: Top-Urlaubsziele