Training, Regeneration, weniger Gewicht - in der aktuellen Ausgabe des RennRad-Magazins dreht sich alles um die Frage: Was macht einen zu einem schnelleren Radfahrer? Inspiration und Tipps für Training, Ernährung und Wettkampf. Alle Inhalte der Ausgabe 9/2019 – ab jetzt im Handel!
Inhaltsverzeichnis
Jedermann
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
Radmarathon-Highlights, Medien und Radverkehr, Leitartikel: Warum dopen Hobby-Radsportler?
Extrem-Rennen: 5000 Kilometer
Das Race Across America: die Leistung des Siegers Christoph Strasser. Leistungsdaten und Reportage
Berg-Paradies: die Pässe Savoyens
Tour-de-France-Mythos, Touren und Pässe-Tipps: Savoyen in den französischen Alpen im Porträt
950 Kilometer, 24.000 Höhenmeter: vom Mittelmeer an den Atlantik – durch die Pyrenäen. Die Reportage
Teststrecke
Auftakt: Neuheiten und erste Tests
Erste Testeindrücke und Produktneuheiten von Canyon, Basso, Specialized, BMC und Ekoi
Radtest: Aero-Rennräder der Top-Klasse
Zehn schnelle Rennräder getestet: Aerodynamik und Geschwindigkeit im Fokus. Mit Canyon, Trek & Co.
Aerodynamik: Watt sparen für wenig Geld?
Was macht wirklich schnell? Die Windkanaltests: Helme, Laufräder, Rad-Kleidung und mehr
RennRad-Award: die besten Räder des Jahres
Die Ergebnisse der Leserwahl: Die Top-Rennräder 2019 in den verschiedenen Modell-Kategorien
Gruppen-Test: Top-Neuheiten im Vergleich
Neue Schaltgruppen von Sram, Campagnolo und Rotor: Stärken und Schwächen im Check
Navigation: GPS-Radcomputer im Test
Sechs neue Top-Computer im Vergleich: Welches Gerät für welchen Fahrer? Garmin, Wahoo & Co.
Training
Auftakt: Tipps und Rezepte
Studien: Recovery Boots – Regeneration durch Druck. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis
Wissen: Kohlenhydrate und Leistung
Neues aus der Wissenschaft: Mehr Energie durch Zucker? Wie Kohlenhydrate Leistung ermöglichen
Training: Langstrecke & Etappen-Rennen
Tipps und Pläne: zur Top-Form für Mehrtages-Pässe-Touren und Langstrecken-Events
Ernährung: Functional Food & Rezepte
Functional Food: Hype oder Leistungsfaktor? Nahrungsmittel und Diäten analysiert. Plus: Rezepte
Triathlon: Ernährung & Regeneration
Leistungspotenzial: optimale Erholung und Ernährungsstrategien für den Wettkampf
Trainingsplan: Saisonziel Radmarathon
Experten-Tipps eines Ötztaler-Siegers. Plus: Trainingsplan für Hobbysportler
Teamwork: Triathlon-Langdistanz als Staffel
Herausforderung: 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42 Kilometer Laufen
Peloton
Tour de France: die Rennanalyse
Die Tour 2019 war spannend. Die Analyse der Rundfahrt. Mehr Spannung, neue Stars
Der Bergfahrer: Emanuel Buchmann
Ein deutscher Athlet an der Weltspitze. Der Tour-de-France-Star des Teams Bora-Hansgrohe
Radsport-Legende: Eddy Merckx
Eine Karriere mit 525 Siegen: der „Kannibale“ Eddy Merckx im Porträt – die lebende Legende
Reise
Radmarathon: Reports & Leistungsdaten
Durch das Tannheimer Tal: der Radmarathon in der Analyse. Mit Watt-Werten und Zeiten
Vorschau: Gravel-Räder im Test
Rennräder für alle Wege: Was können die Gravel-Bikes? Die RennRad 10/2019 im Blick
