Cover: RennRad 9/2019
RennRad 9/2019

Training, Regeneration, weniger Gewicht - in der aktuellen Ausgabe des RennRad-Magazins dreht sich alles um die Frage: Was macht einen zu einem schnelleren Radfahrer? Inspiration und Tipps für Training, Ernährung und Wettkampf. Alle Inhalte der Ausgabe 9/2019 – ab jetzt im Handel!

Inhaltsverzeichnis


Jedermann

Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
Radmarathon-Highlights, Medien und Radverkehr, Leitartikel: Warum dopen Hobby-Radsportler?

Extrem-Rennen: 5000 Kilometer
Das Race Across America: die Leistung des Siegers Christoph Strasser. Leistungsdaten und Reportage

Berg-Paradies: die Pässe Savoyens
Tour-de-France-Mythos, Touren und Pässe-Tipps: Savoyen in den französischen Alpen im Porträt

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b>Reportage: Pyrenäen extrem
950 Kilometer, 24.000 Höhenmeter: vom Mittelmeer an den Atlantik – durch die Pyrenäen. Die Reportage

Teststrecke

Auftakt: Neuheiten und erste Tests
Erste Testeindrücke und Produktneuheiten von Canyon, Basso, Specialized, BMC und Ekoi

Radtest: Aero-Rennräder der Top-Klasse
Zehn schnelle Rennräder getestet: Aerodynamik und Geschwindigkeit im Fokus. Mit Canyon, Trek & Co.

Aerodynamik: Watt sparen für wenig Geld?
Was macht wirklich schnell? Die Windkanaltests: Helme, Laufräder, Rad-Kleidung und mehr

RennRad-Award: die besten Räder des Jahres
Die Ergebnisse der Leserwahl: Die Top-Rennräder 2019 in den verschiedenen Modell-Kategorien

Gruppen-Test: Top-Neuheiten im Vergleich
Neue Schaltgruppen von Sram, Campagnolo und Rotor: Stärken und Schwächen im Check

Navigation: GPS-Radcomputer im Test
Sechs neue Top-Computer im Vergleich: Welches Gerät für welchen Fahrer? Garmin, Wahoo & Co.

Training

Auftakt: Tipps und Rezepte
Studien: Recovery Boots – Regeneration durch Druck. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis

Wissen: Kohlenhydrate und Leistung
Neues aus der Wissenschaft: Mehr Energie durch Zucker? Wie Kohlenhydrate Leistung ermöglichen

Training: Langstrecke & Etappen-Rennen
Tipps und Pläne: zur Top-Form für Mehrtages-Pässe-Touren und Langstrecken-Events

Ernährung: Functional Food & Rezepte
Functional Food: Hype oder Leistungsfaktor? Nahrungsmittel und Diäten analysiert. Plus: Rezepte

Triathlon: Ernährung & Regeneration
Leistungspotenzial: optimale Erholung und Ernährungsstrategien für den Wettkampf

Trainingsplan: Saisonziel Radmarathon
Experten-Tipps eines Ötztaler-Siegers. Plus: Trainingsplan für Hobbysportler

Teamwork: Triathlon-Langdistanz als Staffel
Herausforderung: 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42 Kilometer Laufen

Peloton

Tour de France: die Rennanalyse
Die Tour 2019 war spannend. Die Analyse der Rundfahrt. Mehr Spannung, neue Stars

Der Bergfahrer: Emanuel Buchmann
Ein deutscher Athlet an der Weltspitze. Der Tour-de-France-Star des Teams Bora-Hansgrohe

Radsport-Legende: Eddy Merckx
Eine Karriere mit 525 Siegen: der „Kannibale“ Eddy Merckx im Porträt – die lebende Legende

Reise

Radmarathon: Reports & Leistungsdaten
Durch das Tannheimer Tal: der Radmarathon in der Analyse. Mit Watt-Werten und Zeiten

Vorschau: Gravel-Räder im Test
Rennräder für alle Wege: Was können die Gravel-Bikes? Die RennRad 10/2019 im Blick

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