Radmarathons und Touren – darum geht es in diesem Magazin. Reportagen, Trainingstipps, Tests: Letztlich verdeutlicht all dies den Charakter unserer Sportart. Rennrad fahren ist einfach, unkompliziert, naturverbunden, anstrengend, entspannend – das weiß jeder, der diesem Sport eine Chance gibt.
Inhaltsverzeichnis
Jedermann
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
Startplatz-Verlosung Rosenheimer Radmarathon, Leitartikel: Bewegungslose und verschulte Kindheit
Extrem-Radmarathon: 8500 Höhenmeter
338 Kilometer, fast 16 Stunden im Sattel: Der Selbstversuch bei der Tour du Mont Blanc
Report: Das Stilfser Joch im Renntempo
170 Kilometer und 3300 Höhenmeter bei einem Radmarathon: Erlebnisbericht vom Dreiländergiro
Schneller bergauf: Trainingstipps für Timmelsjoch, Jaufenpass, Kühtai, Brenner – das Pass-Training
Heimatrunden: Top-Strecken in Deutschland
Touren- und Erlebnistipps für die Mitte und den Norden Deutschlands – inklusive GPS-Daten
Teststrecke
Auftakt: Neuheiten und erste Tests
Erste Testeindrücke: Campagnolo Chorus & Look, News von Sram, Oakley, 3T und Xenofit
Test: 11 Komfort-Räder für die Langstrecke
Ob Radmarathon oder lange Touren: Komfort und Leichtigkeit stehen im Fokus dieses Radtests
Dauertest: Ganzjahres-Einsatz
5000 Kilometer im Praxis-Einsatz: Helme, Trikots, Hosen über mehrere Monate hinweg getestet
Vergleichstest: 18 Paar Radschuhe
Passform, Gewicht, Steifigkeit, Komfort und mehr: 18 Paar Radschuhe von 130 bis 300 Euro im Test
Triathlon in Zahlen: Watt-Spar-Tipps
Mit der richtigen Ausrüstung auf dem Weg zum ersten Triathlon. Material- und Trainingstipps
Training
Auftakt: Tipps und Rezepte
Studie: Neue Erkenntnisse, Radfahren bei Hitze. Plus: Rezept – Essen wie die Tour-Profis
Wissen: Schneller regenerieren
Neues aus der Wissenschaft: Was bringen Dehnen, Stretching und die Faszienrolle wirklich?
Mehr Leistung: Hart & effizient trainieren
Das Resistenz-Training ist hart – doch die Effekte sind groß. Trainingspläne und Tipps
Kolumne: Rennen, Training & Alltag
Profi-Training: Einblicke in das Leben zweier junger deutscher Leistungssportler
Trainingsplan: Saisonziel Radmarathon
Experten-Tipps eines Ötztaler-Siegers. Plus: Trainingsplan für Hobbysportler
312 Kilometer auf Mallorca
Das größte Jedermann-Team Deutschlands startet in die neue Saison. Einblicke & Touren
Peloton
Impressionen: Sizilien extrem
Eindrücke vom Giro di Sicilia: Berge, Dörfer und der Durchbruch eines Super-Talentes
Profirennen: News & Termine
Neuigkeiten aus dem Profi-Radsport: Talente und Stars, plus Renntermine im Juni
Frauenradsport: Deutsche Hoffnungen
Immer mehr junge deutsche Fahrerinnen nähern sich der Weltspitze. Einblicke
Der Alleskönner: Mathieu van der Poel
Egal ob Gelände oder Straße, der Niederländer ist das nächste große Versprechen des Radsports
Der Klassiker-Spezialist: Nils Politt
Der junge Deutsche hat sich in die Weltspitze gefahren. Hintergründe und Klassiker-Wattwerte
Reise
Radmarathon-Training im Tannheimer Tal
Steile Rampen, lange Anstiege: So trainiert man für einen Rad-Marathon. Tipps und Pläne
