RennRad 4/2024
Inhaltsverzeichnis
Erfahren
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Termine, Leitartikel: sportliche Misserfolge und gesellschaftliche Hintergründe – die Konsequenzen
Abenteuer: 10.500 Kilometer fast nonstopp
Quer durch die ganze USA – zweimal: erst auf dem Rad, dann joggend. Reportage & Material-Tipps
Quereinstieg: Plötzlich Radprofi – Einblicke
Von der Leichtathletik ins Top-Team Fenix-Deceuninck. Carina Schrempf im Portrait. Ihr Umstieg & ihr Training
Saison-Kalender: Top-Radmarathons & -Rennen
Saisonziele: die schönsten, längsten und härtesten Radmarathons, Gravel- & Jedermannrennen 2024
Test & Technik
Auftakt: Neuheiten, Trends & mehr
Der neue Indoor-Trainer Tacx NEO 3M, das neue Focus Izalco Max, Radschuhe von Fizik und mehr
Radtest-Spezial: zehn Rennräder bis 4000 Euro
Bestseller-Rennräder im großen Vergleichstest. Mit Modellen von Canyon, Rose, Benotti & mehr
Test & Kaufberatung: Top-Sättel
Druckentlastung, Form, Gewicht & mehr: Top-Sättel von Tune, Fizik, Selle Italia und Co. im Vergleichstest
Test: Fit mit KI-Trainings-Apps?
Schneller und fitter werden mit Künstlicher Intelligenz: Was können die Trainings-Apps von Enduco & Co.?
Training
Auftakt: Wissen, Tipps & Fitness-Rezept
Studie: Wut steigert die sportliche Leistungsfähigkeit. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis
Der Weg zum Radprofi: Talent, Training, Teams
Einblicke: Dänemark und Norwegen entwickeln sich zu Top-Radsport-Nationen. Plus: Trainingsideen & -pläne
Training: mehr Leistung & Muskelwachstum
Große Leistungssteigerungen in relativ kurzer Zeit? Studien, Einblicke & Tipps zum Okklusionstraining
Radmarathon-Training: Saisonauftakt & Ziele
Steigende Trainingsumfänge im Frühjahr & die ersten Rennen. Tipps für den idealen Einstieg in die Saison
Peloton
Frühjahrs-Klassiker: Termine & Strecken
Paris-Roubaix, Lüttich-Bastogne-Lüttich und Co.: Historie, Anstiege, Hintergründe & Favoriten
Team-Hierachien: Helfer & Kapitäne
Prioritäten & Aufgaben beim Team Bora-Hansgrohe. Plus: Tipps für ein effizientes Training in der Höhe
Hintergrund: Top-Fahrer & Olympia-Vorbereitung
Vier bis 60 Minuten, über 50 km/h im Mittel: Das sind Bahn-Ausdauer-Disziplinen. Einblicke & Trainingstipps
Reise
Spanien: Sonne, Anstiege & leere Straßen
320 Sonnentage pro Jahr, Berge und das Mittelmeer: Die Region Málaga bietet viel. Report & Touren-Tipps
16 Seiten Training Spezial
- Bergauf-Training
- Tempo-Training
- Trainingspläne
- Intervall-Training
